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L’entrainement pour les sports de glisse, est-ce vraiment nécessaire?

Salut les Sisters 😊

L’hiver sera bientôt là (déjà!), avez-vous pensé à votre entrainement pré-saison? En effet, pour bien des gens, les sports de glisse (le ski et le snowboard) ne représentent que des sports récréatifs qui ne nécessitent pas que l’on s’y attarde lorsqu’il est temps de planifier ses objectifs d’entraînements. Continue reading « L’entrainement pour les sports de glisse, est-ce vraiment nécessaire? »

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Le surf, plus que juste une question d’équilibre

Aloha les Boardersisters! Quand on pense surf on pense à équilibre, rigth? Avouez que l’appel des vagues, la chaleur, le soleil et la pura vida est attirant mais plusieurs habilités sont requises afin de réussir à se tenir debout sur sa planche.

Pour mon premier article j’ai décidé de vous donner le goût de surfer et surtout de vous transmettre des outils pour y arriver. Continue reading « Le surf, plus que juste une question d’équilibre »

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Bouger et évoluer avec Jordan Comtois

Nous sommes heureuses de vous présenter notre premier collaborateur Jordan Comtois, fondateur et entraîneur de ÉVOLUTION Préparation Physique.

Lui-même athlète, Jordan pratique le snowboard depuis plus de 20 ans et a commencé à surfer il y a 4 ans. Depuis ses tous premiers pas comme entraîneur, il a réalisé que l’entraînement se devait d’être adapté selon l’âge, le mode de vie, les objectifs, le stade de vie et la morphologie des gens et que pour effectuer des changements durables dans sa vie il était nécessaire de combiner ses passions, son environnement, son cercle social ainsi que ses responsabilités. Continue reading « Bouger et évoluer avec Jordan Comtois »